Abdominal Pain
– Eat slowly. Eat 5 or 6 small meals a day instead of 3 large ones.
– Do not eat before going to bed. Eat small portions of meats at one time.
– Drink fluids between meals rather than with meals.
– Take sips of water, milk, or a spoonful of yogurt or salty cracker when you feel pain.
– Start losing weight. Always wear clothing that is loose around your waist.
Stay Away from Foods that Can Cause Heartburn! Don’t take soda, chili, lemon or orange
juice, most vegetables are acidic don’t take them
Water you drink:
Only use tap water or spring water (like arrowhead spring water, evian, Perrier, Plegrino) **DO** not use distilled or Purified or
manufacture water since most of them are acidic (niaggra, Dasani, …)
Food you eat:
Always use organic food since you don’t want hormone or antibiotic in your food most of non organic food have corticosteroid which can cause acid reflux
Medication:
Many people need medication to get their reflux and acid in stomach low(But taking medication is not a substitute for exercise or watching your diet!)
Lab:
Need to be check every 3 month
[] cbc,chem18, ua (to check complete blood)
[] H_PYLORI to check blood for bacteria in stomach cause ulcer)
[ ] KUB check xray of abdomen for stone or obstruction
[] Ultrasound abdomen check for gall stone
Meds:
[] Vitamin for daily life
[] Omega-3 organic from Alaska wild catch
[] Omeprazol decreasing stomach acid
[] Reglanfor decreasing Refulx/ nausea/ abd pain
[] Reglan shot 10 mg
[] Mylanta/ lidocaine viscous
– Come despacio. Realiza 5 o 6 comidas pequeñas al día en lugar de 3 grandes.
– No comer antes de acostarse. Consuma pequeñas porciones de carne a la vez.
– Beba líquidos entre comidas en lugar de durante las comidas.
– Tome sorbos de agua, leche o una cucharada de yogur o galleta salada cuando sienta dolor.
– Empieza a perder peso. Utilice siempre ropa holgada alrededor de la cintura.
Manténgase alejado de los alimentos que pueden provocar acidez de estómago! No tomes refrescos, chile, limón o naranja.
Jugo, la mayoría de las verduras son ácidas, no las tomes.
Agua que bebes:
Utilice únicamente agua del grifo o agua de manantial (como agua de manantial Arrowhead, Evian, Perrier, Plegrino) *NO* no use agua destilada, purificada o
fabricar agua ya que la mayoría son ácidas (niaggra, Dasani,…)
Alimentos que comes:
Utilice siempre alimentos orgánicos, ya que no desea hormonas ni antibióticos en sus alimentos. La mayoría de los alimentos no orgánicos contienen corticosteroides que
pueden causar reflujo ácido.
Medicamento:
Muchas personas necesitan medicamentos para reducir el reflujo y el ácido del estómago (¡pero tomar medicamentos no sustituye el ejercicio ni el control de la dieta!).
Laboratorio:
Necesita ser revisado cada 3 meses.
– cbc,chem18, ua (para comprobar la sangre completa)
– H_PYLORI para comprobar la sangre en busca de bacterias en el estómago que causen úlcera
– KUB revisa radiografía de abdomen para detectar cálculos u obstrucción
– Ecografía de abdomen para detectar cálculos biliares
Medicamentos:
– Vitamina para la vida diaria
– Omega-3 orgánico de captura silvestre de Alaska
– Omeprazol disminuye el ácido del estómago
– Reglanfor disminuyendo Refulx/náuseas/dolor abdominal
– Reglan inyectable 10 mg
– Mylanta/lidocaína viscosa